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6月24日（月）2024年のお誕生祝

24.06.24

先日のWSで胸骨のマッサージを習う。（超痛）やってみたら胸椎に柔らかさが出て、今朝のチェストリフトは人生一だったと思う。急に胸椎に伸びが出来···

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